Speciális pulzuskontrollált gyaloglótraining súlyzós, gumiköteles blokkokkal a teljes test átmozgatására. Izületkímélő training, a II.-es és III. fokú elhízott kategóriájába eső vendégeinknek is ajánljuk orvosi kontrollal. Az eszközöket és a Polar pulzusmérőket mi biztosítjuk. A szolgáltatást személyesen a Santal wellness clubban kell megrendelni, ott van lehetőség az edző kiválasztására illetve az anyagiak rendezésére, a számlázás lebonyolításra.
1 fő részére: 2.500 Ft 2 fő részére: 1.500 Ft/fő 3 fő részé
re: 1.350 Ft/fő
Súlyzós konditermi személyi edzés
A kor előrehaladtával, a túlsúly megjelenésével, a mozgáshiány kialakulásával szükség van egy alapos állapotfelmérés után egy olyan speciális trainingre, ami nemcsak átmozgatja, hanem helyreállítja a test izomzatát, megnyújtja, erőssé és rugalmassá teszi azt. A professzionális súlyzós személyi edzés, ha testsúlycsökkentés a cél, nem a nagy súlyok megmozgatásáról szól, hanem a test ésszerű terhelésről apró súlyokkal nagy ismétlésszámú köredzésben elvégzett testedzésről, amit minden esetben speciál
is nyújtás zár. A köredzések alatt a pulzust minden esetben aerob zónában tartjuk, pulzusmérő órával ellenőrizzük igy elkerülhető az értelmetlen túlhajtása az izületi illetve az érrendszernek is. Férfiaknak és nőknek is ajánlott.
A szolgáltatást személyesen a Santal wellness clubban kell megrendelni, ott van lehetőség az edző kiválasztására illetve az anyagiak rendezésére, a számlázás lebonyolításra. A kondicionáló terembe a belépőjegy árát a személyi edzés tartalmazza!
1 fő részére: 3.500 Ft 2 fő részére: 3.2
00 Ft/fő
1. alkalom: Állapotfelmérés EÜ kérdőiv, vérnyomás, testzsírszázlék mérés, alapanyagcsere, napi energiaszükséglet, BMI, illetve 1000 méteres pulzuskontrollált gyaloglóteszt 7.000 Ft
Edzésterv kialakítás önálló munkához 3 alkalom személyi edzés belépővel 10.500 Ft
Személyi edzés otthonában
Rohanó életünkben nehéz alkalmazkodni a fitness klub nyitvatartásához, és sokan nem is szívesen edzenek nagy tömegben, eg&e
acute;szségügyi problémáik, túlsúlyuk miatt.Személyi edzőnk otthonában is felkeresi, professzionális eszközöket biztosítunk ahhoz, hogy Ön a lehető legjobb és legváltozatosabb edzéssel haladjon célja felé. Nincs szükség komplett konditerem kialakításhoz, elég az egykezes súlyzókészlet, gumikötél, fit ball, soft ball, pulzusmérő óra… és már kezdődhet is a training. A szolgáltatást személyesen a Santal wellness clubban kell megrendelni, ott van lehetőség az edző kiválasztására illetve az anyagiak rendezésére, a számlázás lebonyolításra. Helyigénye egy normál nappali méret, 10–15 négyzetméter, illetve szükség&
uuml;nk van egy cd lejátszóra, hogy fergeteges legyen a hangulat…!
1. alkalom: Állapotfelmérés EÜ kérdőiv, vérnyomás, testzsírszázlék mérés, alapanyagcsere, napi energiaszükséglet, BMI, illetve 1000 méteres pulzuskontrollált gyaloglóteszt 7.000 Ft
Személyi edzés az Ön otthonában, Pakson 1 alkalom 5.000 Ft 10 alkalom 40.000 Ft Páros edzés 3.500 Ft/fő/alkalom
Személyi edzés az Ön otthonában, 10 km-es körzetben 1 alkalom 5.5
00 Ft 10 alkalom 45.000 Ft Páros edzés 4.000 Ft/fő/alkalom
Edzésterv kialakítás az Ön otthonában, Pakson 12.000 Ft/3 alkalom
Edzésterv kialakítás az Ön otthonában, 10 km-es körzetben 13.500 Ft/3 alkalom
Otthonában levezetett csoportos torna esetén kérje egyéni ajánlatunkat!
7030 Paks Tolnai út 12.
06 20 51 22 681
Kérjük, hogy a kezelések intimitásának megőrzése miatt minden esetben kérjen időpontot! anna.szendrey@gmail.com
A szolgáltatást személyesen a Santal wellness clubban kell megrendelni, ott van lehetőség az edző kiválasztására illetve az anyagiak rendezésére, a számlázás lebonyolításra. A kondicionáló terembe a belépőjegy árát a személyi edzés tartalmazza!