Santal Wellness Club Órarendje
Érvényes: 2010. május 1.-től
Bejelentkezni: Szendrey Annánál 06 20 51 22 681

Hétfő
 Kedd
Szerda
Csütörtök
Péntek
Vasárnap
6:30 Személyi edzésre már lefoglalt időpont Személyi edzésre már lefoglalt időpont Személyi edzésre már lefoglalt időpont
8:00 SUPER KONDI
maratoni zsírégetés
Max. 10 fő
Szendrey Anna		 Személyi edzésre már lefoglalt időpont
KEZDŐ TRX TRAINING
Max 8 fő
Szendrey Anna
 		 Személyi edzésre már lefoglalt időpont SUPER KONDI
maratoni zsírégetés
Max. 10 fő
Szendrey Anna
9:00 Személyi edzésre már lefoglalt időpont Személyi edzésre még szabad időpont
10-15-ig		 Személyi edzésre már lefoglalt időpont Személyi edzésre még szabad időpont
10-15-ig		 Személyi edzésre már lefoglalt időpont
10:00 Személyi edzésre még szabad időpont
10-15-ig		 Személyi edzésre még szabad időpont
11-17-ig
15:50 KEZDŐ CARDIO
TRAINING
Max. 3 fő
Szendrey Anna		 15:00
Személyi edzésre már lefoglalt időpont
17:00
POWER CARDIO TRAINING
1:10 perc
Max 6 fő
 
POWER CARDIO TRAINING
1:10 perc
Max 6 fő
 		 Személyi edzésre még szabad időpont
15:00-17:00
KEZDŐ CARDIO TRAINING
Max. 3 fő
Szendrey Anna
 		 Power Walking az ASE pályán - férfiaknak, nőknek, családoknak egyaránt.
1 kör gyaloglás vagy kocogás után egy blokk súlyzós, gumikötél és TRX has, hát, popsi, mellkas és kargyakorlat a komplexebb terhelés érdekében. Kezdőknek és középhaladóknak egyformán ajánljuk. Jelentkezni max 8 főnek lehet. Időtartam:1.15 perc Ára: 1350.-
18:15 Személyi edzésre már lefoglalt időpont
CORE TRAINING+
A has, derék és hát, mellkas izmainak prof. edzése max 10 fő.
Balogh Anasztázia
gyógytornász
KEZDŐ TRX TRAINING
Max. 8 fő
Szendrey Anna
 
KEZDŐ TRX TRAINING
Max. 8 fő
Szendrey Anna
 
19:30
KEZDŐ TRX TRAINING
Max. 8 fő
Szendrey Anna
 
SUPER KONDI
maratoni zsírégetés
Max. 10 fő
Szendrey Anna
SUPER KONDI
maratoni zsírégetés
Max. 10 fő
Szendrey Anna

1. szint: Basic zsírégető cardio training 1 órában
Basic zsírégető cardio training 1 órában

10-10-10 perc gyaloglás futógépen, kerékpáron és lépcsőzőgépen, zsírégető zónában, pu ...tovább pulzuskontrollal, zenére, kiscsoportban. Ideális kezdő training, ízületi és cardiovaszkuláris túlterhelés nélkül.

2. szint: Power Cardio Training 1 óra 10 percben
Power Cardio Training 1 óra 10 percben

10-10-10 perc gyaloglás futógépen, kerékpáron és lépcsőzőgépen, zsírégető zónában, pu ...tovább pulzuskontrollal, zenére, kiscsoportban. Ideális kezdő training, ízületi és cardiovaszkuláris túlterhelés nélkül.

Core Training Power Cardio Training 1 óra 10 percben


7030 Paks Tolnai út 12.
06 20 51 22 681
Kérjük, hogy a kezelések intimitásának megőrzése miatt minden esetben kérjen időpontot!
anna.szendrey@gmail.com